Varukorg
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
Knäskydd & knästöd
Ett ömt, svullet eller instabilt knä kan göra både träning och vardag mer besvärlig. Med rätt knäskydd eller knästöd kan du få extra avlastning, bättre stabilitet och en tryggare känsla när du rör dig.
På Fotproffsen.se hittar du knäskydd och knästöd i flera modeller med olika grader av stöd för ditt specifika behov. Vissa ger lätt kompression och passar bra vid vardagsbesvär, medan andra är mer stabiliserande vid rehabilitering, överbelastning eller återkommande instabilitet. Vi erbjuder även knätejp för dig som vill ge knäet stöd utan att begränsa rörligheten.
Läs mer
När kan ett knäskydd vara rätt val?
Ett knäskydd kan användas både förebyggande och när du redan har besvär. Knäbesvär kan uppstå vid exempelvis överansträngning, felbelastning, svagheter i leden eller inflammationer. Vid aktiviteter där knäleden utsätts för vridningar, stötar eller upprepade rörelser kan skyddet bidra till ökad stabilitet och minska risken för överbelastning. Det kan vara särskilt användbart vid löpning, basket, fotboll, padel och styrketräning, men också vid fysiskt arbete eller längre promenader.Ett knästöd kan samtidigt vara ett bra alternativ när du vill ha mer riktad avlastning i vardagen, vid promenader eller i hemmet. Det kan hjälpa till att stabilisera leden, ge kompression och minska känslan av osäkerhet i knäet. Vid rehabilitering efter en skada kan ett knästöd även ge trygghet när du gradvis börjar belasta knäet igen.
Olika hjälpmedel för olika knäbesvär
Vilken lösning som passar bäst beror på dina besvär, hur aktiv du är och vilket stöd du behöver. Ett lättare kompressionsskydd passar ofta vid mildare obehag, trötthet eller svullnad. Det sitter nära kroppen, ger jämnt tryck och kan bidra till bättre cirkulation under rörelse.Ett mer stabiliserande knästöd med spännremmar eller fjädrar kan vara lämpligt om knäet känns instabilt eller om du behöver extra stöd vid träning och rehabilitering. För dig som vill ha ett mer flexibelt alternativ kan knätejp vara ett bra val. Knätejp används ofta för att avlasta specifika områden runt knäet och kan ge stöd samtidigt som du behåller stor rörelsefrihet.
Det finns även modeller med silikonring, EVA-skum eller förstärkt stöd runt knäskålen. Den typen av stöd kan vara särskilt användbar när du vill skydda knäskålen eller få mer stabilitet vid aktivitet.
Så väljer du rätt knästöd
När du väljer knästöd är det viktigt att utgå från hur och när du ska använda det. Vid lättare träning eller vardaglig avlastning kan ett mjukt och smidigt stöd vara tillräckligt. Vid större besvär, återkommande instabilitet eller rehab kan ett kraftigare knästöd ge bättre stöd och trygghet.Passformen är också viktig. Ett knäskydd ska sitta stadigt och centrerat över knäet, men det får inte skava eller kännas för hårt. Om stödet orsakar domningar, stickningar eller tydliga tryckmärken bör du välja en annan storlek eller modell. Knätejp kan vara ett bra alternativ när du vill anpassa stödet mer efter rörelsemönster, men kan också komplettera ett knästöd när du behöver extra stöd vid specifika belastningar.
Vanliga frågor om knäskydd och knästöd
Vad gör ett knästöd?
Ett knästöd stabiliserar knäleden, ger kompression och kan avlasta vid smärta, svullnad eller instabilitet. Det används både i vardagen, vid träning och under rehabilitering.
Hur ska knäskydd sitta?
Knäskydd ska sitta jämnt och stabilt över knäskålen. Det ska ge stöd och kompression utan att glida ner, skava eller sitta så hårt att blodcirkulationen påverkas. Om du känner domningar eller stickningar sitter det för hårt.
När ska man använda knäskydd?
Du kan använda knäskydd vid träning, vardagsbelastning, rehabilitering eller när du vill förebygga skador. Det kan ge extra stöd, avlastning och stabilitet när knäet känns ömt, svullet eller instabilt.
Hur använder man knätejp?
Knätejp placeras runt knäet för att ge stöd där du behöver det mest. Följ produktens instruktioner och applicera knätejpen på ren och torr hud.
Hur tvättar jag ett knästöd
De flesta modeller bör handtvättas i ljummet vatten med mild tvål. Låt skyddet lufttorka plant och undvik torktumlare för att bevara passform och funktion.